Blueberry là quả gì – Mang lại lợi ích gì cho sức khỏe

Quả blueberry từ lâu đã xuất hiện trong cuộc sống của người Việt, nhưng không phải ai cũng biết blueberry là quả gì, công dụng ra do giá thành còn khá cao.

Blueberry là quả gì?

Blueberry có màu xanh đen, quả mọng, nhỏ đẹp. Nguồn gốc có từ những nước ôn đới, các quốc gia ở khu vực Bắc Mỹ. Blueberry đến việt nam với tên gọi dễ thương “việt quất”.

Quả này gồm 2 loại

• Blueberry dại với tán thấp, thường cho quả nhỏ, mọc từng bụi như cranberry còn được gọi là nam việt quất.
• Blueberry to hơn nhờ tán cao, quả mọng và to hơn hẳn.

Hầu như Blueberry sống và được trồng khá phổ biến ở các quốc gia ôn đới. Nhiều năm nay, blueberry xuất hiện ở Việt Nam trong vai trò là nguyên liệu đồ uống ngon. Một số nơi dùng quen thì dùng blueberry như món tráng miệng. Chứ nó chưa phải là thức ăn hoặc thực phẩm thông dụng hàng ngày.

blueberry là quả gì?

Sử dụng blueberry

Làm nước ép

Một trong những loại nước ép với hương vị ngon, hoàn hảo và bắt mắt người dùng với màu xanh đẹp tự nhiên. Đồng thời có lợi khá nhiều cho sức khỏe người dùng.

Bạn sẽ dễ dàng có một ly nước ép đặc biệt với blueberry tươi ngon mọng nước. Hơn nữa, nếu không dùng nước ép, bạn có thể cho thêm đá, sữa để làm sinh tố. Thêm các loại trái cây khác cho ly blueberry nước ép đầy chất lượng. Ngon miệng và tốt cho sức khỏe.

Nếu không có thời gian mà muốn tiện lợi hơn nữa, bạn có thể ra cửa hàng nhập khẩu hoặc các siêu thị. Ở đó cũng có bán nước ép blueberry nguyên chất, chính hiệu và đa dạng. Tha hồ cho bạn lựa chọn hương vị mình thích.

Giá chai 500 ml này khoảng 600,000 VND, dao động trong khoảng đó mà thôi.

Sinh tố blueberry

Dùng quả tươi

Đây chính là phương thuốc đặc biệt thần kỳ cho sức khỏe người dùng. Quả tươi có mùi vị thơm nhẹ và chua đặc trưng. Blueberry được dùng trong các món bánh cupcake, bánh hoa quả …

Hầu như các cửa hàng trái cây nhập khẩu, siêu thị lớn đều có blueberry.

Giá cả của blueberry mắc hơn các loại hoa quả khác khá nhiều do chi phí bảo quản cũng nhưng vận chuyển khá cao. Thường thì 100 gram giá khoảng tầm 100,000 VND.

Mứt blueberry

Dùng quả khô

Quả khô gần như vẫn giữ được trọn vẹn chất dinh dưỡng như quả tươi nên rất được thị trường ưa chuộng. Ưu điểm là có thể bảo quản được lâu hơn nhưng giá thành lại rẻ hơn so với quả tươi.

Giá 100 gram tầm 70,000 VND và dễ dàng mua được ở nhiều nơi

Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ blueberry

Quả blueberry không chỉ đẹp, bắt mắt, hương vị tươi ngon mà còn là một thực phẩm tốt cho sức khỏe.

• Ở trẻ em : tăng cường trí nhớ, thị lực, cải thiện và giúp bé có khả năng học tập tốt, phát triển hơn… Bạn nên cho bé uống nước ép hoặc ăn quả tươi đều được.
• Giảm khả năng bị loãng xương, phòng ngừa ung thư. Đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa như loét dạ dày, ức chế được các tác nhân truyền bệnh.
• Đẹp da, tóc mượt, giúp phái đẹp giảm cân và ngăn chặn được quá trình bị lão hóa. Nhờ trong blueberry có các chất xơ, giữ gìn vẻ đẹp da cho nữ giới đồng thời chống oxi hóa. Nữ giới đặc biệt thích dùng loại trái cây này dù là ăn tươi hay nước ép. Nên dùng thường xuyên để nhận định được tác dụng hiệu quả nhất.

Lợi ích từ blueberry

Chắc hẳn bạn đi từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác về công dụng tuyệt vời của blueberry. Tên gọi hay và rất việt nam là việt quất. Mang đến cho người dùng những trải nghiệm về sức khỏe quá ư là tuyệt vời. Hy vọng bài viết blueberry là quả gì hữu ích với bạn.

The post Blueberry là quả gì – Mang lại lợi ích gì cho sức khỏe appeared first on lagithe.info.